cara mengecilkan perut cepat dan mudah Pufiĝitaj stomako pro graso estas problemo por multaj virinoj. Pantalonoj tiom streĉa , do ĝi ne aspektas, ĉu porti bano embarason , duh ..
Pro tiu problemo ofte okazas en virinoj , estas multaj drogoj kiuj proponas valorpaperoj hezitis ventro grason. Kvankam ne ĉiuj el la drogojn kiuj efekto , iuj eĉ koste de sano.
Por plej bonaj rezultoj, la konsumado de naturaj nutraĵoj kiuj povas erodi la stomako graso , do ĝi povas esti re - pufiĝitaj stomako plata .
1. Fruktoj kaj Legomoj
Manĝante vario de freŝaj fruktoj kaj legomoj povas havigi nutraĵoj al la korpo. Fruktoj kaj legomoj kiuj enhavas naturaj fibroj povas akceli la procezon de digesto kaj intesto movadoj. Krome , la fibro faros vi sentas plenan plu , do ĝi povas kontroli la akcepto de nutraĵoj alte en kalorioj kaj graso.
2. Verda Teo
Kiam ĝi estas malfrue , prefere ol fritita aperitivo , fari tason da varma verdan teon kun iom sukero aŭ mielo . La enhavo de flavonoides en teo povas redukti inflamon en la korpo. La enhavo de EGCG povas redukti la korpa graso niveloj.
3. Aguacate kaj Nuksoj
Ne ĉiuj grasoj estas malbona , ne estas bonaj grasoj kiuj povas helpi erodi erodi malbona grasoj malbona kolesterolo en la sama tempo. Vi povas manĝi nuksojn bolas aŭ rostitaj kaj mangxinte avokado .
4. Kondimentoj Spicoj
Kvankam kelkfoje malagrabla aromo , ajlo , kurkumo , pipro kaj zingibro estas herboj kiuj povas helpi la korpo venkos digestiva problemojn. Uzu tiujn naturajn ingrediencojn kiel aromoj pladoj , kaj vi povos manĝi bone sen maltrankvilo .
5. Trinkakvo
Estas granda diferenco inter tiuj kiuj preferas minerala akvo kaj tiuj , kiuj ŝatas dolĉa trinkaĵojn . Disvolvu la konsumon de minerala akvo , kiel sukera trinkaĵoj havas altan kalorioj. Dolĉa trinkaĵo estas neniu graso , sed ĝi povas fari vin graso.
Tiuj estas kelkaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj , ke vi povas provi helpi hezitis ventro grason. Ekvilibrigi per ekzerco kaj redukti alta kalorio manĝaĵoj kiel frititaj mangxajxoj, splitoj kaj dolĉaĵoj .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar