cara menurunkan berat badan 4kg dalam 1 bulan

cara menurunkan berat badan 4kg dalam 1 bulan আপনি ওজন হারান কি করব? উত্তর খাদ্য , ব্যায়াম, প্রকৃতপক্ষে প্রাকৃত যে সবজি এবং ফল প্রচুর snacking , বা খাওয়া বন্ধ করতে হবে. আপনার ওজন কমানোর একটি হাস্যকর ভাবে আছে জানি , কারণ .

বস্তুত, পরিবর্তে ওজন হারানোর ভয়ে , এটা আসলে ক্ষতিকর কিভাবে হাস্যকর হতে পারে. এটা কি? ভাল, এখানে ভারতের টাইমস, শুক্রবার ( 01/31/2014 ) দ্বারা হিসাবে রিপোর্ট ওজন হাস্যকর এবং স্বাস্থ্যের এমনকি বিপজ্জনক হারান পাঁচ উপায় আছে:

1 . ফিতাক্রিমি পথ্য
এই খাদ্য , আপনি তাই কৃমি অত্যধিক বিবেচিত হয় যে কার্বোহাইড্রেট বা অন্যান্য পুষ্টি শোষণ ফিতাক্রিমি ইচ্ছাকৃতভাবে খেতে হবে. আসলে, শরীরের যে বাস tapeworms সম্ভাব্য পুষ্টি ও ভিটামিন ক্ষতি , শরীরে বিশেষ করে ভিটামিন B12 হতে পারে ডিম লক্ষ লক্ষ রাখা যাবে.

2. প্লাস্টিক শরীরের মোড়কে
এই পদ্ধতি প্লাস্টিক মোড়ানো মধ্যে চুবান ভেষজ পদার্থ জড়িত থাকে এবং ঘাম বিশাল পরিমাণ প্রকাশ করতে পারেন. লক্ষ্য যে আপনি ওজন হারান সাহায্য করতে পারেন যে শরীরের detoxify হয়. যাইহোক, আপনি বাড়তি তরল ক্ষয় সচেতন হওয়া উচিত .

উপরন্তু, এই পদ্ধতির প্রধান উপকরণ দিয়ে এক ভোক্তাদের ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক পলিভিনাইল ক্লোরাইড হয় মনে রাখা যে . সব পরে, প্লাস্টিকের এটি সত্যিই ওজন নষ্ট হয়ে যাবে অথবা কেবল একা শরীরে পানি কন্টেন্ট পালন গোপন করে কি না তা নিশ্চিত করার জন্য জানা যায়নি . এই পদ্ধতি ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ আছে , বা গর্ভবতী তাদের জন্য নিরাপদ নয় .

3 . ফাইবার ভিত্তিক ওজন কমানোর প্রক্রিয়া পণ্য
যেমন এই দাবি হিসাবে পণ্য পেট ফলে ক্ষুধা দমন করতে পারেন, যা ফোলা বানাতে যে তরল শুষে পারেন. কিন্তু পেট বা খাদ্যনালী মধ্যে গুরুতর প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করতে পারে যা যেমন ধ্বং আঠা হিসাবে পণ্য গঠন জন্য সম্ভাবনার কিছু. এটা বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া , এবং পেটে ব্যথা হতে পারে যে পাশাপাশি মাড় বিশোষক উপাদান .

4 . ওজন কমানোর প্রক্রিয়া ক্রিম
ওজন কমানোর প্রধান সমাধান হতে দাবি করা হয় যে একটি চামড়া ক্রিম পর্যন্ত. তবে, মেডিক্যাল এই ক্রিম ব্যবহার সম্পর্কে কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই. ফলে ত্বক টান করতে এবং মসৃণ এবং cellulite চেহারা কমাতে যে সর্বোচ্চ হয় . পরিবর্তে এই গায়ের কিনতে অনেক টাকা নষ্ট করে, ভাল আকৃতি এবং আদর্শ শরীরের পেতে হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত এবং শক্তি প্রশিক্ষণ করবেন .

5 . AB- বেল্ট
Peramping স্টীম বাথ বেল্ট শরীর সাধারণত পোর্টেবল আকারে বিক্রি হয় . একটি বৈদ্যুতিক বর্তমান প্রলুব্ধ সঙ্গে, ডিভাইস পেটে চর্বি চালা পূর্বাভাস হয়. আসলে, দোল একটি টুল মাত্র ধারণা , খুব আপনার পেট মোটা পরিত্রাণ পেতে কঠিন, কিন্তু ব্যায়াম প্রচুর সঙ্গে হবে.